Le cardio training : une solution efficace pour entretenir la forme
Vélo, course à pied, natation ou rameur, le cardio-training est présent dans diverses disciplines sportives. Cette activité permet d’entretenir la forme en agissant aussi bien sur l’endurance que sur les muscles. Et s’il est possible de réaliser certains mouvements à la maison, la salle de fitness constitue le meilleur endroit......