Comment bien se nourrir quand on pratique du sport ?
Différentes raisons peuvent pousser une personne à se mettre au sport. Si certains souhaitent mincir, d’autres veulent simplement se maintenir en forme. Dans tous les cas, l’alimentation affectera directement les performances du sportif. Pour rester en bonne santé, mais aussi pour atteindre les objectifs que l’on s’est fixés, il convient......