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Nutrition

Décryptage du CALORIES Royal Deluxe : Un Regard Diététique Sur le Sandwich de Luxe

Quelle est la teneur calorique d’un Royal Deluxe ?

En dégustant le Royal Deluxe chez McDonald’s, vous profiterez d’une saveur relevée grâce à sa sauce à la moutarde à l’ancienne. Ce sandwich se distingue par ses ingrédients classiques mais savoureux :

  • Bœuf haché
  • Pain parsemé de graines de sésame
  • Fromage fondu
  • Salade croquante
  • Tomates fraîches
  • Oignons

Avec ses 544 calories, il correspond à environ 30 % des besoins énergétiques quotidiens d’un adulte, juste pour le sandwich seul. C’est une source conséquente de nutriments avec 30 g de protéines, 33 g de glucides et 32 g de lipides. À noter que ceci est sans compter les accompagnements comme les frites ou le soda.

Triomphe de la compagnie Royal de Luxe

Le Royal Deluxe séduit les palais chez McDonalds, grâce à ses saveurs uniques et sa taille juste suffisante. Il se distingue par ses composants harmonieux :

  • Viande savoureuse
  • Fromage onctueux
  • Fraîcheur de la salade et des tomates
  • Pain au sésame traditionnel
  • Sauce moutarde distinctive et oignons croquants

Ce hamburger offre une expérience gustative fondante et riche, occupant une place de choix entre le Big Mac trop imposant et les options plus modestes.

Comment préparer un Royal Deluxe identique à celui de McDonald’s

Voici les étapes inversées pour concocter un délicieux Royal Deluxe fait maison :

  • Dressez votre burger en commençant par une tranche de pain grillée, superposez le steak haché avec du cheddar fondu, ajoutez deux rondelles de tomate, une feuille de laitue Iceberg, nappez de sauce maison et terminez par quelques dés d’oignon et la deuxième tranche de pain.
  • Profitez pour griller légèrement les deux moitiés de pain à hamburger dans la même poêle chaude.
  • Faites cuire le steak haché pendant une minute dans une poêle avec un filet d’huile d’olive, retournez-le, déposez une tranche de cheddar sur la face cuite et laissez cuire encore une minute.
  • Préparez la sauce Royal Deluxe en mélangeant 1 cuillère à soupe de moutarde à l’ancienne, 2 cuillères à soupe de moutarde forte, 1 cuillère à soupe d’huile de tournesol, 1 jaune d’œuf, quelques gouttes de jus de citron, un peu de sel et de poivre puis incorporez 1 cuillère à soupe de crème épaisse.

Régalez-vous avec votre création savoureuse !

Le régime version Royal Deluxe

Le Royal Deluxe n’est clairement pas l’ami des régimes. Voici pourquoi :

  • Il est riche en matières grasses.
  • Ses glucides ont un Index glycémique élevé.
  • Les nutriments qu’il offre sont de mauvaise qualité.

Se faire plaisir occasionnellement, c’est possible, mais il faut rester vigilant. Un Royal Deluxe peut peser lourd sur votre apport calorique quotidien, surtout si vous le combinez avec une boisson sucrée, des frites et un dessert. Pour minimiser l’impact, mieux vaut s’en tenir à juste un sandwich accompagné d’une petite portion de frites.

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